เปลี่ยนแปลง
ตัวเองด้วยพิลาทิส
จากความท้าทายสู่การเปลี่ยนแปลง พิลาทิสที่ Figure 8 ช่วยให้คุณค้นพบพลังและการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นหรือมีประสบการณ์แล้ว เราพร้อมพาคุณไปต่อยอดความแข็งแรงและความสมดุลในชีวิต!
Figure 8 Pilates Studio
จากจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง Ink ได้ค้นพบพลังของพิลาทิสและทุ่มเทฝึกฝนนานกว่า 5 ปี จนกลายเป็นผู้สอนและก่อตั้ง Figure 8 Pilates Studio ที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และสมดุลของร่างกาย เราพร้อมต้อนรับทุกคนให้มาสัมผัสประสบการณ์พิลาทิสและเปลี่ยนแปลงตัวเองไปด้วยกัน!
สอนโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ
อุปกรณ์หลากหลาย
อุปกรณ์มาตรฐานสากล
เรื่องราวของ Figure 8 Pilates
อิ๊งค์เป็นคนที่รักการออกกำลังกายมาโดยตลอด และมักท้าทายตัวเองด้วยการออกกำลังกายที่หนักหน่วง จนกระทั่งวันหนึ่งเธอเริ่มมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรง หลังจากไปพบแพทย์ เธอได้รับคำแนะนำให้หยุดการออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก และมีเพียงสองทางเลือกในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเธอ: โยคะ หรือ พิลาทิส
เธอลองฝึกโยคะ แต่รู้สึกว่ามันช้าเกินไปสำหรับตัวเอง จนกระทั่งเธอได้พบกับพิลาทิส ซึ่งกลายเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญ Ink หลงใหลในพิลาทิสเป็นอย่างมาก ฝึกฝนด้วยตัวเองอย่างจริงจังนานถึง 5 ปี ความมุ่งมั่นและความรักที่เธอมีต่อพิลาทิสทำให้เธอเริ่มสอนคลาสส่วนตัว โดยสอนด้วยตัวเองเพียงคนเดียวเป็นเวลาถึง 3 ปี เมื่อมีผู้คนให้ความสนใจและสัมผัสถึงประโยชน์ของพิลาทิสเพิ่มขึ้น เธอจึงตัดสินใจขยายทีมและรับครูสอนเพิ่ม เพื่อแบ่งปันสิ่งที่เธอรักให้กับผู้คนมากขึ้น
ทุกวันนี้ Figure 8 Pilates Studio ถูกสร้างขึ้นจากความรัก ความทุ่มเท และการเปลี่ยนแปลงของตัวเองที่เกิดขึ้นจริง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์แล้ว เราขอต้อนรับคุณมาสัมผัสพลังของพิลาทิสไปด้วยกัน
แพ็คเกจของเรา
จากจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง Ink ได้ค้นพบพลังของพิลาทิสและทุ่มเทฝึกฝนนานกว่า 5 ปี จนกลายเป็นผู้สอนและก่อตั้ง Figure 8 Pilates Studio ที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และสมดุลของร่างกาย เราพร้อมต้อนรับทุกคนให้มาสัมผัสประสบการณ์พิลาทิสและเปลี่ยนแปลงตัวเองไปด้วยกัน!
คำถามที่พบบ่อย
น้ำหนักเยอะเล่นพิลาทิสได้มั้ย ?
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิสช่วยเรื่องปวดหลังได้มั้ย ?
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
ตั้งครรภ์สามารถเล่นพิลาทิสได้มั้ย ?
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
